O Janeiro Branco é uma campanha de conscientização sobre a saúde mental e emocional, que acontece todos os anos no mês de janeiro.

O Janeiro Branco foi criado para convidar as pessoas a refletirem sobre a importância de cuidar da mente e a debater sobre o tema. O mês de janeiro foi escolhido por simbolizar um período de renovação de esperanças e projetos de vida.

Buscar apoio é um passo importante para o autoconhecimento. Se precisar de ajuda, procure um profissional. As doenças mentais podem ser causadas por uma série de fatores, como genética, estresse, abuso de substâncias e traumas. Nesse rol entram também os transtornos de humor, esquizofrenia e o transtorno bipolar.

A campanha alerta para as consequências negativas de não priorizar a saúde mental, como o aumento do estresse, ansiedade, isolamento social e sobrecarga emocional.